Filtre
Et 10-ugers træningsprogram til 10 km for dig, der kan løbe 5 km. Med ugeplan, tempoer, intervaller, lange ture, styrke og råd til selve løbsdagen.
Læs mere
En god sports-bh gør træningen mere behagelig. Se støtteniveauer til forskellige aktiviteter, hvordan den skal sidde, og hvornår du skal skifte den ud.
Læs mere
Styrketræning giver kvinder stærkere muskler og knogler og en bedre kropssammensætning. Se hvordan du kommer i gang, og hvorfor du ikke bliver "for stor".
Læs mere
Løb om vinteren kræver det rette tøj og lidt planlægning. Se hvordan du klæder dig efter temperaturen, og få tips til glatte veje, mørke og vintertræning.
Læs mere
Hvilket løbetøj har du brug for som begynder? Se det vigtigste: sko, strømper, shorts eller tights, top og sports-bh, og hvad du sagtens kan vente med.
Læs mere
Skal du løbe halvmaraton eller maraton? Se hvordan du bygger træningen op, hvor langt den lange tur skal være, og hvordan du planlægger energi og nedtrapning.
Læs mere
Godt træningstøj sidder behageligt, transporterer sved væk og passer til vejret. Vores guides hjælper dig med at vælge efter aktivitet og årstid, fra løbetøj til begyndere til lag-på-lag til kolde dage.
Syntetiske stoffer tørrer hurtigt og er slidstærke, mens merinould holder varmen og lugter mindre. Artiklerne forklarer forskellen og giver råd om pasform på tights, sports-bh og løbejakker. Guiden til baselayers forklarer, hvordan du klæder dig på i lag.
Om efteråret og vinteren er synlighed, vind- og vandtæthed og varme vigtigst, og om sommeren let og luftigt tøj. Du finder guides til løb og cykling om vinteren, vandretøj og skitøj. Sammenlign priser på træningstøj fra danske forhandlere under tøj.
Et baselayer, en let isolerende trøje og en vindtæt jakke, plus tights, hue og handsker. Guiden til løb om vinteren gennemgår det i detaljer.
Ja, især til rolig træning og kulde, fordi det holder varmen og lugter mindre. Til hård træning foretrækker mange syntetiske stoffer, der tørrer hurtigere.
Vælg støtte efter aktiviteten, og mål underbryst og bryst. Guiden til sports-bh forklarer, hvordan den skal sidde.
Sammenlign priser
LiiteGuard
CBL-Fitness.dk
CBL-Fitness.dk
LiiteGuard