Sports-bh'er

Sports-bh'er

Sports-bh'er med let, medium og høj støtte til yoga, fitness og løb. Sammenlign modeller og priser fra danske forhandlere.

Filtre

Køn

Kategorier

Aktiviteter

Brands

Vi tager forbehold for pris- og trykfejl samt udsolgte varer. Priser, tilbud og lagerstatus hentes automatisk fra forhandlerne og kan have ændret sig, siden vi sidst opdaterede dem. Det er altid prisen og betingelserne hos forhandleren, der gælder.

Viser 24 af 31 produkter

Indlæs flere

Sports-bh: den vigtigste del af træningstøjet

En god sports-bh mindsker brystets bevægelse under træning og gør det mere behageligt at løbe, hoppe og træne. Den forkerte bh kan give gener og ubehag og gøre træningen mindre sjov. Her finder du sports-bh’er med let, medium og høj støtte fra danske forhandlere.

Støtte efter aktivitet

Støtteniveauet skal passe til den træning, du laver:

  • Let støtte: Yoga, pilates, udstrækning og gåture.
  • Medium støtte: Styrketræning, cykling og spinning.
  • Høj støtte: Løb, Hyrox, crossfit, spring og boldspil.

Har du større bryster, har du ofte brug for et højere støtteniveau, end aktiviteten alene antyder.

Pasform er afgørende

Båndet under brystet står for det meste af støtten. Det skal sidde fast og vandret hele vejen rundt uden at glide op på ryggen. Kan du trække det mere end et par centimeter ud fra kroppen, er det for løst. Skålene skal omslutte brystet uden at klemme eller efterlade luft, og stropperne må ikke skære ned i skuldrene.

Lav en hoptest i prøverummet: Hop, løb på stedet og løft armene over hovedet. Bh’en skal blive siddende, og brystet skal bevæge sig mindst muligt. Læs mere i sådan finder du den rigtige sports-bh.

Kompression eller indkapsling?

Kompressions-bh’er presser brystet ind mod kroppen og passer til mindre bryster og let til medium aktivitet. Bh’er med indkapsling har separate skåle, der støtter hvert bryst for sig, og de giver ofte bedre støtte til større bryster og høj aktivitet. Mange modeller med høj støtte kombinerer de to.

Stropper og lukning

Krydsede stropper på ryggen, såkaldt racerback, giver god støtte og frihed til armene. Justerbare stropper gør det muligt at finde den rigtige pasform. En bh med hægter bagpå er lettere at tage af og på og kan justeres i båndet, mens bh’er uden lukning skal trækkes over hovedet.

Materialer

Kig efter et åndbart og hurtigtørrende stof, der fører sved væk fra huden. Flade sømme og blødt materiale omkring båndet mindsker gnav, især på lange løbeture. Aftagelige indlæg giver mulighed for at tilpasse formen.

Hvor tit skal den skiftes?

En sports-bh mister elasticitet og støtte med tiden. Mange anbefaler at skifte den efter 6 til 12 måneder ved jævnlig brug, eller når båndet føles løsere, stoffet er blevet slapt, eller stropperne ikke længere kan strammes nok. Vask den i en vaskepose på 30 til 40 grader, og lad den lufttørre, så elastikken holder længere. Se også træningstøj til kvinder.

Sports-bh til forskellige typer træning

Mange har brug for mere end én sports-bh, fordi forskellige typer træning kræver forskellig støtte. En bh med let støtte er behagelig til yoga, pilates og hverdag, mens løb og spring kræver høj støtte. Til styrketræning foretrækker mange en model med medium støtte og bred bånd, der ikke trykker, når de ligger på en bænk.

Har du flere, holder de også længere, fordi de får tid til at hvile og tørre mellem brug. Elastikken i en sports-bh slides hurtigere, hvis den bruges og vaskes hver dag.

Mærker du ubehag, gnav eller tryk under træning, er det et tegn på, at størrelsen eller modellen ikke passer. Mange bruger den forkerte størrelse, så det kan betale sig at måle sig igen, især hvis vægten har ændret sig. Mål underbrystet og den bredeste del af brystet, og brug forhandlerens størrelsesguide, fordi størrelserne varierer mellem mærker.

Spørgsmål om sports-bh'er

Hvor tit skal man skifte sports-bh?

Typisk efter 6 til 12 måneder ved jævnlig brug, eller når båndet er blevet løst, og støtten er mindre.

Hvilken sports-bh skal man bruge til løb?

En bh med høj støtte, et fast bånd og gerne indkapsling, især hvis du har større bryster.

Hvordan ved man, om en sports-bh passer?

Båndet sidder fast og vandret, skålene omslutter brystet uden at klemme, og bh'en bliver siddende, når du hopper.

Hvad er forskellen på kompression og indkapsling?

Kompression presser brystet ind mod kroppen, mens indkapsling støtter hvert bryst for sig med separate skåle.

Kan man vaske en sports-bh i maskine?

Ja, i en vaskepose på 30 til 40 grader uden skyllemiddel. Lad den lufttørre.

Artikler og viden

Artikler om sports-bh'er

Sådan finder du den rigtige sports-bh

2. november 2025

Sådan finder du den rigtige sports-bh

Læs mere
Se alle artikler

Ordbogen

Ord og begreber