Cykling

Cykling: artikler

Artikler om cykling: træning med watt og puls, hometrainer, cykeltøj, energi på lange ture og cykling om vinteren.

Valgt filter: Cykling Ryd filter

Artikler

Cykelrytter der træner i en skov om vinteren
09. oktober 2026 - Cykling, Tøj

Cykling om vinteren: tøj og tips

Sådan cykler du varmt og sikkert om vinteren: tøj i lag efter temperaturen, varme hænder og fødder, lys og reflekser og kørsel på glatte veje.

Læs mere

Instruktør og deltagere på spinningcykler i et fitnesscenter
07. oktober 2026 - Cykling, Udstyr

Motionscykel, spinningcykel eller hometrainer?

Skal du cykle indendørs? Se forskellen på motionscykel, spinningcykel og hometrainer, hvad du skal tjekke før købet, og hvordan du træner på dem.

Læs mere

Cykelryttere på racercykler på landevejen
02. oktober 2026 - Cykling, Tøj

Cykeltøj til begyndere: hvad har du brug for?

Skal du i gang med at cykle længere ture? Se hvilket cykeltøj der gør den største forskel, fra cykelshorts med pude til trøje, handsker og lag til køligt vejr.

Læs mere

29. maj 2026 - Cykling, Løb, Supplementer, Triathlon, Udstyr

Energi under lange løb og cykelture: gel, drik eller bar?

Hvor meget kulhydrat skal du have under et maraton, et langt cykelløb eller en triathlon? Sammenlign gels, sportsdrik og barer, og lær at træne maven.

Læs mere

24. maj 2026 - Cykling, Løb, Svømning, Triathlon

Triathlon for begyndere: fra sprint til Ironman

Drømmer du om triathlon? Se distancerne fra sprint til Ironman, hvordan du fordeler træningen mellem svømning, cykling og løb, og hvad du skal bruge.

Læs mere

Cyklist i hjelm på en bane
17. maj 2026 - Cykling, Supplementer, Triathlon, Udstyr

FTP forklaret: sådan bruger du watt i cykeltræning

Hvad er FTP, hvordan tester du den, og hvordan bruger du watt-zoner i din træning? En enkel guide til cyklister og triatleter, der vil træne mere præcist.

Læs mere

Indlæs flere

Cykeltræning

Vores cykelartikler hjælper både nye og erfarne ryttere. Cykeltræning for begyndere viser, hvordan du bygger formen op, og guiden til FTP forklarer, hvordan du styrer træningen med watt.

Indendørs og om vinteren

Når vejret bliver koldt og mørkt, flytter mange træningen indendørs på en hometrainer eller spinningcykel. Vi sammenligner typerne og giver råd til effektive pas. Kører du ude om vinteren, finder du tips til tøj, lys og sikkerhed.

Tøj, energi og udstyr

Cykeltøj, energi og væske på lange ture og et pulsur eller en cykelcomputer er de vigtigste ting at have styr på. Sammenlign priser på udstyr og tøj under produkter til cykling.

Spørgsmål om cykling

Hvad er FTP i cykling?

FTP er den højeste effekt i watt, du kan holde i cirka en time. Den bruges til at sætte træningszoner.

Hometrainer eller spinningcykel?

En hometrainer bruger din egen cykel og passer til dig, der kører landevej. En spinningcykel er en selvstændig maskine, der er nem at hoppe på.

Hvad skal man spise på lange cykelture?

Kulhydrat fra gels, barer eller sportsdrik, typisk 30 til 60 gram i timen på ture over 1 til 2 timer.