Tasker, shakere & flasker

Tasker, shakere & flasker

Træningstasker, shakere, drikkedunke og flasker til træning og løb. Sammenlign priser fra danske forhandlere.

Filtre

Køn

Kategorier

Aktiviteter

Brands

Vi tager forbehold for pris- og trykfejl samt udsolgte varer. Priser, tilbud og lagerstatus hentes automatisk fra forhandlerne og kan have ændret sig, siden vi sidst opdaterede dem. Det er altid prisen og betingelserne hos forhandleren, der gælder.

Viser 24 af 55 produkter

Indlæs flere

Tasker, shakere og flasker

Det er de små ting, der gør træningen lettere i hverdagen: en taske med plads til sko og vådt tøj, en shaker, der blander proteinpulveret uden klumper, og en flaske, der ikke lækker. Her finder du træningstasker, gymnastikposer, shakere, drikkeflasker, løberygsække og skitasker fra danske forhandlere.

Shakere

En shaker til proteinpulver har et låg, der lukker tæt, og ofte en blandekugle eller et sigte, der bryder klumperne. 500 til 700 ml passer til en portion protein med vand eller mælk. Kig efter en model, der er nem at skille ad og vaske, og hvor låget sidder sikkert i tasken. Nogle shakere har et ekstra rum til pulver eller kapsler, så du kan blande på farten.

Skyl shakeren med det samme efter brug, og vask den grundigt. Ellers kan rester af mælk og protein give en sur lugt, som er svær at få væk.

Drikkeflasker og dunke

En god drikkeflaske holder dig hydreret i løbet af træningen og dagen. Store flasker på 1 til 2 liter med tidsmarkeringer er populære til at huske at drikke nok. Til cykling passer en dunk på 500 til 750 ml i flaskeholderen, og til løb er bløde flasker, en håndflaske eller en drikkevest mest praktisk. Vælg BPA-fri flasker, og vask dem ofte, især hvis du har sportsdrik i dem.

Træningstasker og rygsække

En træningstaske skal have plads til tøj, sko, håndklæde og en flaske. Et separat rum til sko og vådt tøj holder resten af tasken renere. En gymnastikpose er et let alternativ til korte pas og løbeklubben, mens en rygsæk er mere behagelig på cyklen. Til løb findes løberygsække og veste med vandbeholder til lange ture og trailløb.

Skal du på skiferie, gør en skitaske det lettere at transportere ski og stave sikkert. Se hvad skal med i træningstasken?.

Små ting, der gør en forskel

En tragt til proteinpulver gør det let at fylde en shaker uden at spilde. En magnetisk holder kan sætte shakeren fast på et rack. Gode vaner er også en del af det: Pak tasken aftenen før, så der er én ting mindre at huske, når du skal af sted. Det gør det lettere at holde fast i træningen. Se også hvor meget vand skal man drikke, når man træner?.

Hydrering under træning

Hvor meget du skal drikke, afhænger af, hvor længe og hvor hårdt du træner, og hvor varmt det er. Til et almindeligt pas på under en time er vand nok for de fleste. Drik et glas før, og drik efter tørst undervejs og bagefter. Ved lange pas over 1 til 2 timer, i varme eller når du sveder meget, har du gavn af en sportsdrik med kulhydrat og salt.

En flaske, der passer til træningen, gør det nemt at drikke: en dunk i flaskeholderen på cyklen, en blød flaske eller drikkevest på løbeturen og en stor flaske ved siden af dig i fitnesscentret. Til lange løb og trailture kan en drikkevest med plads til 1 til 2 liter og lommer til energi være uundværlig.

Hold flaskerne rene. Vask dem med varmt vand og opvaskemiddel efter hver brug, og lad dem tørre åbne. Sportsdrik og proteinshakes efterlader rester, som hurtigt kan give lugt og belægninger, hvis de bliver stående.

Spørgsmål om tasker, shakere & flasker

Hvordan får man lugten ud af en shaker?

Skyl den straks efter brug, vask den med varmt vand og opvaskemiddel, og lad den tørre åben. Hjælper det ikke, kan en blanding af vand og eddike eller natron stå i den et par timer.

Hvor stor skal en shaker være?

500 til 700 ml passer til en portion proteinpulver med vand eller mælk og plads til at ryste.

Hvilken flaske er bedst til løb?

En blød flaske, en håndflaske eller en drikkevest sidder bedst. Hårde flasker hopper meget i hånden og i bæltet.

Hvad skal man kigge efter i en træningstaske?

Plads til tøj, sko og håndklæde, et separat rum til sko og vådt tøj og et materiale, der er nemt at rengøre.

Er en stor vandflaske en god idé?

Ja, for mange gør den det lettere at drikke nok i løbet af dagen. Markeringer på flasken kan hjælpe med at holde styr på mængden.

Artikler og viden

Artikler om tasker, shakere & flasker

Fokuseret kvinde løfter vægte i fitnesscenter

14. oktober 2026

7 tips til at holde motivationen til træning

Læs mere
Mand drikker vand efter træning

26. maj 2026

Hvor meget vand skal man drikke, når man træner?

Læs mere
Sko, kalkpose og sportssko set oppefra

29. april 2026

Hvad skal med i træningstasken?

Læs mere
Triatleter skifter fra svømning til cykel

7. oktober 2025

Skift og brick-træning i triathlon

Læs mere
Se alle artikler

Ordbogen

Ord og begreber