Filtre
Løftebælte, lifting straps, wrist wraps og knee sleeves: se hvad hvert stykke løftegrej gør, hvornår det giver mening, og hvornår du er bedre uden.
Læs mere
Lær at bænkpresse med god teknik: opstilling, greb, skulderblade, bue og bane. Plus et 8-ugers program og tips til at træne sikkert, også alene.
Læs mere
Vil du i gang med powerlifting? Lær de tre løft, få et enkelt begynderprogram til tre dage, og se hvilket udstyr der gør en forskel, når vægtene bliver tunge.
Læs mere
Lær at squatte korrekt. Gennemgang af fodstilling, dybde, vejrtrækning og de mest almindelige fejl, plus variationer og et program til alle niveauer.
Læs mere
Lær dødløft med god teknik. Opstilling, greb, bracing og de mest almindelige fejl, plus forskellen på konventionel, sumo og rumænsk dødløft og et program.
Læs mere
Powerlifting handler om at løfte så tungt som muligt i squat, bænkpres og dødløft. Powerlifting for begyndere viser, hvordan du kommer i gang og bygger styrken op sikkert.
Vi har guides til teknikken i hvert af de tre løft med de mest almindelige fejl og hvordan du retter dem. Start med squat, og læs videre om bænkpres og dødløft.
Et løftebælte, lifting straps, håndledsbind og knee sleeves kan hjælpe, når vægtene bliver tunge. Guiden til løftegrej forklarer, hvornår det giver mening. Sammenlign priser under produkter til powerlifting.
En styrkesport, hvor man konkurrerer i at løfte mest muligt i squat, bænkpres og dødløft.
Det er ikke nødvendigt som begynder, men mange bruger det på tunge sæt, når teknikken er på plads.
Mange træner hvert løft 2 gange om ugen fordelt på 3 til 4 pas.
Sammenlign priser
Billig-fitness.dk
Billig-fitness.dk
Billig-fitness.dk
TPF Gear