Filtre
Drømmer du om triathlon? Se distancerne fra sprint til Ironman, hvordan du fordeler træningen mellem svømning, cykling og løb, og hvad du skal bruge.
Læs mere
Svømning i åbent vand er anderledes end i svømmehallen. Lær at navigere, svømme i våddragt, holde ro i en massestart og komme sikkert i gang i åbent vand.
Læs mere
Lær de vigtigste elementer i crawl: kropsposition, vejrtrækning, armtag og benspark. Med teknikøvelser og et pas, der gør dig mere effektiv i vandet.
Læs mere
En Ironman er 3,8 km svømning, 180 km cykling og et helt maraton. Se hvordan du planlægger træningen, ernæringen, pacingen og selve løbsdagen.
Læs mere
Svømning er skånsom for kroppen og træner både kondition og teknik. Vores artikler er skrevet til motionister og triatleter, der vil svømme mere effektivt. Start med crawl-teknik, der gennemgår vejrtrækning, armtag og benspark.
At svømme i åbent vand er noget andet end i en svømmehal. Guiden til open water-svømning giver råd om orientering, starter, våddragt og sikkerhed.
Svømning er den første disciplin i triathlon, og mange bruger den mest tid på at lære teknikken. Se også vores guides til triathlon og Ironman. Udstyr finder du under produkter til svømning.
Fokusér på teknik før fart: rolig vejrtrækning, lang krop og et effektivt armtag. Øvelser og korte intervaller hjælper.
I koldt vand giver en våddragt varme og opdrift. Til mange triathlonløb er den tilladt eller påkrævet under en bestemt vandtemperatur.
Sammenlign priser
Danish Endurance
Sportsbuddy