Filtre
Gåture er undervurderet træning. Se hvor mange skridt du skal gå, hvordan gang påvirker kondition og vægt, og hvordan du gør gåturen mere effektiv.
Læs mere
Skal du på ski i vinter? Se et skitræningsprogram med øvelser til ben, balance og kondition, hvornår du skal starte, og hvordan du klæder dig på.
Læs mere
Sådan klæder du dig på til vandreture i alt slags vejr. Se hvordan lagdeling fungerer, og hvilke bukser, strømper og jakker der gør turen behagelig.
Læs mere
Merinould er blevet populært til løb, ski og vandring. Se fordele og ulemper ved merino, hvordan det adskiller sig fra polyester, og hvordan du plejer det.
Læs mere
Et baselayer er det inderste lag tøj, der holder dig tør og varm. Se hvordan lagdeling fungerer, og hvordan du vælger materiale, tykkelse og pasform.
Læs mere
Gåture, vandreture og aktiviteter i naturen er en god måde at være aktiv på hele året. Gåture som træning forklarer, hvor mange skridt der giver mening, og hvordan du får mere ud af turene.
I naturen skifter vejret hurtigt, og det rigtige tøj gør turen bedre. Vi forklarer lag-på-lag-princippet, fordelene ved merinould og hvad du skal have på til vandreture i både varme og kulde. Se vandretøj for en tjekliste.
Skal du på skiferie, så forbered kroppen i ugerne før med styrke og kondition. Guiden til skitræning har et program, du kan følge. Sammenlign priser på udstyr og tøj under produkter til outdoor.
Tøj i lag med et baselayer, et varmende lag og en vind- og vandtæt jakke, plus gode sko og strømper.
Ja. Raske gåture styrker konditionen og er lette at passe ind i hverdagen. Guiden om gåture giver konkrete mål.
Styrketræning for ben og core og lidt kondition i 6 til 8 uger før afrejse. Se vores program til skitræning.
Sammenlign priser
Snowdays
Før 1.100 kr. Spar 220 kr.
Til forhandler: Army Leather Heli Ski 5-finger hos Snowdays (åbner i nyt vindue)
Snowdays
Fysio-shop.dk
Danish Endurance