Sports-bh

Under løb kan brystet bevæge sig 8 til 15 cm op, ned og fra side til side. Det giver ubehag og kan på sigt belaste brystets bindevæv. En sports-bh reducerer bevægelsen med enten kompression, hvor brystet presses ind mod kroppen, eller indkapsling, hvor hvert bryst har sin egen skål, eller en kombination.

Sports-bh’er inddeles typisk i tre støtteniveauer:

• Let støtte: Yoga, pilates, gang og styrketræning med lidt bevægelse.
• Medium støtte: Styrketræning, cykling og fitnesshold.
• Høj støtte: Løb, Hyrox, hop og intervaltræning.

Sådan finder du den rigtige pasform

Båndet under brystet skal give det meste af støtten og sidde fast uden at kradse. Hop på stedet i prøverummet; brystet skal føles stabilt. Stropperne må ikke skære ned i skuldrene. En sports-bh slides med tid og vask og bør skiftes, når elastikken bliver slap.

Lukning og stropper

Bh’er med lukning bagpå er lettere at tage af og på og kan justeres i båndet. Racerback-stropper, der krydser mellem skulderbladene, holder stropperne på plads ved armbevægelser. Justerbare stropper giver en mere præcis pasform og er en fordel ved større cup-størrelser.