Måtter & gulve

Måtter & gulve

Træningsmåtter og gummigulve til hjemmefitness, der beskytter gulvet og dæmper støj.

Filtre

Køn

Kategorier

Aktiviteter

Brands

Vi tager forbehold for pris- og trykfejl samt udsolgte varer. Priser, tilbud og lagerstatus hentes automatisk fra forhandlerne og kan have ændret sig, siden vi sidst opdaterede dem. Det er altid prisen og betingelserne hos forhandleren, der gælder.

Viser 23 af 23 produkter

Måtter og gulve til træning

Et godt underlag gør træningen mere behagelig og beskytter både gulv, udstyr og naboer. Her finder du træningsmåtter til yoga, pilates og gulvøvelser, gummigulve og fliser til hjemmefitness og underlagsmåtter til løbebånd og gåbånd fra danske forhandlere.

Træningsmåtte eller yogamåtte?

En træningsmåtte er typisk 1 til 1,5 cm tyk og giver god polstring til øvelser på ryggen, knæene og albuerne, fx planke, mavetræning og stræk. En yogamåtte er tyndere, ofte 4 til 6 mm, og har et bedre greb, så du står stabilt i stående positioner. Laver du mest styrke og core, er en tykkere måtte ofte mest behagelig. Laver du yoga, er greb og stabilitet vigtigst. Se sådan vælger du yogamåtte.

Store måtter på fx 190 × 100 cm giver plads til at bevæge sig og er gode til hjemmetræning, mens en standardmåtte på cirka 180 × 60 cm er lettere at rulle sammen og tage med.

Gummigulv til hjemmefitness

Træner du med vægte, er et gummigulv næsten et must. Gummifliser på 15 til 20 mm beskytter gulvet mod tabte håndvægte, dæmper støj og vibrationer og giver et stabilt, skridsikkert underlag. Fliserne lægges som et puslespil og kan let fjernes igen. Til dødløft og olympiske løft er tykkere fliser eller en løfteplatform en god idé, især hvis du taber stangen med bumper plates.

Underlag til maskiner

Et løbebånd, en romaskine eller en spinningcykel giver vibrationer, som kan forplante sig gennem gulvet. En underlagsmåtte dæmper lyden, beskytter gulvet mod mærker og olie og samler støv. Den er især vigtig i en lejlighed. Mål maskinens fod, og vælg en måtte, der er lidt større.

Pleje og opbevaring

Tør måtterne af med en fugtig klud og en mild sæbe efter brug, især yogamåtter, der skal holde grebet. Lad dem tørre, før de rulles sammen. Et vægophæng holder måtterne pæne og gør det let at have dem ved hånden. Gummifliser kan vaskes med vand og et mildt rengøringsmiddel. Undgå stærke opløsningsmidler, der kan gøre gummiet hårdt og glat. Nye gummifliser kan lugte lidt de første uger, så luft gerne godt ud i rummet, til lugten er væk. Vil du indrette et helt træningsrum, så se hjemmefitness.

Træningsrum i lejlighed

Bor du i lejlighed, er gulvet ekstra vigtigt, både for dine egne gulve og for naboerne. Tabte håndvægte og hoppeøvelser giver stød, der kan høres flere etager ned. Gummifliser dæmper meget, og et lag ekstra tykke fliser under vægtområdet gør en stor forskel. Undgå at tabe vægte fra højden, og læg dem ned i stedet for at smide dem.

Placér konditionsmaskiner på en underlagsmåtte, og gerne væk fra den væg, der grænser op til naboen. Et løbebånd giver mere stød end en romaskine eller spinningcykel, så overvej maskinen, hvis der er følsomme naboer.

Til yoga, pilates og gulvøvelser er en god måtte nok, og den kan rulles sammen og stilles i et hjørne. Har du ikke plads til et fast træningsrum, kan et par store gummifliser og en måtte, der kan lægges ud og pakkes væk igen, give et funktionelt træningshjørne i stuen eller soveværelset.

Spørgsmål om måtter & gulve

Hvor tykt skal et gummigulv være?

15 til 20 mm er nok til de fleste hjemmefitness med håndvægte og maskiner. Til tunge dødløft og løft, hvor stangen tabes, bør det være tykkere, eller du kan bruge en løfteplatform.

Hvor tyk skal en træningsmåtte være?

1 til 1,5 cm er behageligt til mavetræning og gulvøvelser. Til yoga er 4 til 6 mm med godt greb ofte bedre.

Skal der en måtte under et løbebånd?

Ja, det anbefales. Den dæmper støj og vibrationer, beskytter gulvet og holder støv væk fra motoren.

Hvordan rengør man en træningsmåtte?

Tør den af med en fugtig klud og lidt mild sæbe, og lad den tørre helt, før du ruller den sammen.

Kan gummifliser lægges på trægulv?

Ja. Fliserne beskytter netop trægulvet. Tjek dog, om producenten anbefaler et underlag mod misfarvning på lyse gulve.

Artikler og viden

Artikler om måtter & gulve

Mand laver planke på yogamåtte

8. maj 2026

Mavetræning: hvad virker egentlig?

Læs mere
Mand laver armstrækninger på en vej

16. februar 2026

Træning uden udstyr: helkropsprogram med kropsvægt

Læs mere
Se alle artikler

Ordbogen

Ord og begreber