Energigel

Energigel

Køn

Kategorier

Aktiviteter

Brands

Energigels til løb, cykling og triathlon med og uden koffein. Sammenlign isotoniske og koncentrerede gels fra danske forhandlere.

Vi tager forbehold for pris- og trykfejl samt udsolgte varer. Priser, tilbud og lagerstatus hentes automatisk fra forhandlerne og kan have ændret sig, siden vi sidst opdaterede dem. Det er altid prisen og betingelserne hos forhandleren, der gælder.

Viser 1 af 1 produkter

Energigels til lange løb og ture

En energigel giver 20 til 45 gram kulhydrat i en lille pose og er den mest kompakte energikilde under lange pas. Gels findes som almindelige, koncentrerede gels, der skal tages med vand, og isotoniske gels, der kan tages alene. Mange findes også med koffein eller ekstra natrium.

Sådan bruger du gels

Start efter 30 til 45 minutter, og tag derefter en gel hver 20. til 40. minut alt efter indhold og dit mål for kulhydrat i timen. Træn maven med de samme gels, du vil bruge i konkurrencen. Se guiden til energi under lange løb.

Spørgsmål om energigel

Hvor mange gels skal man bruge til et maraton?

Typisk 4 til 8 afhængigt af sluttid og indhold per gel.

Skal man drikke vand til en energigel?

Til almindelige gels ja, et par slurke. Isotoniske gels kan tages uden vand.

Artikler og viden

Guides om energigel

Energi under lange løb og cykelture: gel, drik eller bar?

29. maj 2026

Energi under lange løb og cykelture: gel, drik eller bar?

Læs mere
Se alle blog indlæg

Ordbogen

Ord og begreber