Løbebånd

Løbebåndet gør det muligt at løbe uanset vejr og lys. Det er praktisk til præcise intervaller og til rolige ture om vinteren. Mange sætter stigningen til 1 procent for at efterligne udendørs løb.

Til hjemmebrug skal du kigge på motorstyrke, maksimal hastighed, løbeflade, dæmpning, maksimal brugervægt og om det kan klappes sammen. Et godt løbebånd kræver plads og strøm.

Hvad skal du kigge efter?

• Motor: Angives i hestekræfter (hk). Kontinuerlig effekt (CHP) er mere relevant end maksimal effekt. Til løb anbefales ofte 2,5 hk CHP eller mere.
• Hastighed og stigning: Mange går op til 16 til 20 km/t og 10 til 15 procent stigning.
• Løbeflade: Mindst 130 × 45 cm til løb, gerne mere for høje løbere.
• Dæmpning og stabilitet: Vigtigt for komfort og holdbarhed.
• Maksimal brugervægt: Bør ligge et godt stykke over din egen vægt.

Løb på bånd og udendørs

Løb på bånd føles lidt lettere end udendørs, fordi der ikke er luftmodstand, og båndet hjælper benet bagud. Mange sætter derfor stigningen til 1 procent. Løbebåndet er særligt nyttigt til præcise intervaller og til vintertræning.

Vedligehold

Smør båndet efter producentens anvisning, og stram det, hvis det begynder at glide. Støvsug under båndet, så motoren ikke trækker støv ind.